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洗澡事虽小糖尿病人却需谨慎

日期:2018-12-3(原创文章,禁止转载)

在我国,糖尿病是属于三高之中的一高,糖尿病的并发症有很多,对于糖尿病的治疗也是存在很多的方法,糖尿病患者在生活有很多需要注意的地方,糖尿病患者常常合并心脑血管疾病,血液黏度水平偏高,血糖的波动起伏也较大,面临的风险是比正常人还要大很多的额,很多时候,患者在洗澡的时候就会出现猝死的情况,所以,小编在这里,提醒糖尿病患者,在洗澡的时候一定要特别的注意,下面跟天天养生网小编一起去看看下文的具体介绍。

准备:冲澡前要先备些糖果或橙子,以备低血糖或有身体不适时使用。糖尿病患者在洗澡的时候最好是有家人在旁边陪着。

水温:37~40℃为宜,糖尿病患者多数伴有神经病变,对温度感觉迟钝,有些病人因水温过高导致烫伤还不知道,洗浴前最好用温度计测一下水温。另外,水温过高还会使全身表皮血管扩张,心、脑血流量减少,容易缺氧而诱发心脑血管疾病。

时间:最好是在饭后1~2小时内,这时血糖相对稳定。应避免空腹或刚打完胰岛素就洗澡,这样很容易出现低血糖。饱餐后人体消化系统开始工作,这时洗澡会影响消化;饿的时候洗澡就更危险了,血糖降低,很容易晕厥;剧烈运动后立刻洗澡容易造成心脏、脑部供血不足,甚至晕厥。

季节交替时期是心脑血管病高发段,所以不管是患者还是家人都要特别的注意着方面。一旦泡澡的时间过长,就会很容易疲劳,引起心脏缺血、缺氧。严重者,会致使冠状动脉痉挛、血栓形成,严重的会诱发心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血,洗澡时间最好控制在30分钟以内。

通风:很多糖尿病人都有心脑血管疾病,不宜在密闭的浴室里冲澡,空气不流通会造成缺氧。

搓澡:大多数人洗澡时喜欢用力搓洗皮肤,认为这样才洗得干净。其实这样破坏了皮肤的保护屏障,一般人可能皮肤干燥,糖尿病人则很容易引发感染。

提醒:刚注射完胰岛素别洗澡

碱性洗浴用品在使用过程中会除掉皮肤的油脂,导致皮肤更加干燥,很多碱性护肤品含有的起泡成分属于碱性,含有矿物正离子类的产品也偏碱性,目前市面上大多数的洗面奶以及肥皂都位列于碱性护肤品行列。因此,要尽量选用弱碱性或中性的香皂、沐浴露而少用肥皂。浴后最好在容易干燥部位抹润肤乳,保持皮肤湿润,这样就可减少皮肤瘙痒。

泡澡可以加速血液循环,会使胰岛素吸收加快,加之泡澡会消耗大量热量,糖友很容易就会出现低血糖的现象,此时如果出现头晕加之浴室地板滑,很容易发生意外。因此,建议糖友最好打完胰岛素半小时后再去泡澡,而且水温不要超过40℃,持续时间不宜超过20分钟。同理,不建议打完胰岛素立即运动,运动后,由于活动量明显增加,可郑州市看羊羔疯哪家医院哪家好以相应加餐或减少胰岛素用量。

女性糖友有需特别要求吗?

第一,不宜洗冷水澡。因为水温过低,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒。而女性因其特殊的生理原因,特别是在经期、哺乳期、怀孕期间,冷水的刺激可能会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等,还可能引发一些妇科疾病,严重的对女性怀孕、生理健康都有一定的影响。

第二,不宜“洗完就睡”.因为睡眠往往在体温下降后来临,而女性洗澡时间往往较长,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”,所以最好在睡前2小时沐浴;如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水张家口市治疗小儿母猪疯哪家医院好平,保证尽快入睡。

洗澡的方式如何呢?

常见洗澡方式在家有两种

半身--浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在水中。上身覆盖大毛巾,避免受凉。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

淋浴--是指用特制水管喷射身体某一局部,有些淋浴器喷出的水,是从不同的方向喷到身上的,实际上就是一种对穴位的‘按摩'. 淋浴的好处有两点:一是预防交叉感染;二是对穴位的“按摩”.糖友患者根据自身条件选择。

安全警示

糖友患者四平市癫痫的治疗哪里医院好饥饿时、饱腹时、血压不稳及生病和饮酒后均不宜较长时间或独自在家中洗澡,慎防洗澡中的各种意外。

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